ベーコンスクランブルエッグ

ベーコンの風味が楽しめるスクランブルエッグ。

調理時間 58
簡単
189 kcal
2人分
イタリアンさっぱり
ベーコンスクランブルエッグ

材料

2人分
144g
アスパラ1/2個
小松菜1個
もやし1/2個
醤油小さじ1
サラダ油適量
オリーブオイル小さじ2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    玉ねぎを半月切りに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    8分ほど煮込む。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    お好みでドレッシングをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー189 kcal
タンパク質11 g
脂質17 g
炭水化物45 g
塩分1.3 g

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更新日: 2024-03-08