スクランブルエッグ

定番と相性抜群のスクランブルエッグ。

調理時間 51
上級
164 kcal
3人分
節約さっぱりお酒に合う
スクランブルエッグ

材料

3人分
119g
キャベツ150g
小松菜1/4個
小さじ1
ごま油大さじ2
小さじ1
醤油大さじ2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    トマトを千切りに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、ソーセージを炒める。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます

栄養成分(1人分)

カロリー164 kcal
タンパク質15 g
脂質29 g
炭水化物23 g
塩分2.8 g

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更新日: 2024-07-14