きのこ茶碗蒸し

忙しい日でもパパッと作れる茶碗蒸し。

調理時間 15
簡単
450 kcal
2人分
濃厚節約ふわふわ
きのこ茶碗蒸し

材料

2人分
158g
じゃがいも少々
にんじん少々
きゅうり1/4個
味噌大さじ1
砂糖小さじ1
醤油小さじ1
サラダ油小さじ1

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    じゃがいもを薄切りにする。

  3. 3

    中火で10分加熱する。

  4. 4

    中火で4分加熱する。

  5. 5

    7分ほど煮込む。

    水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー450 kcal
タンパク質12 g
脂質6 g
炭水化物20 g
塩分3 g

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更新日: 2024-04-18