他人丼親子丼

他人丼の風味が楽しめる親子丼。

調理時間 19
簡単
301 kcal
1人分
家庭料理本格濃厚ジューシー
他人丼親子丼

材料

1人分
243g
玉ねぎ150g
オリーブオイル大さじ1
サラダ油小さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    じゃがいもを薄切りにする。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    3分ほど煮込む。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    仕上げに紅生姜を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー301 kcal
タンパク質29 g
脂質16 g
炭水化物14 g
塩分1.4 g

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更新日: 2024-11-28