ふわとろ親子丼

ふわとろの風味が楽しめる親子丼。

調理時間 22
簡単
335 kcal
2人分
パーティー節約
ふわとろ親子丼

材料

2人分
301g
小松菜2個
ほうれん草1/2個
にんじん150g
少々
みりん小さじ2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    じゃがいもを一口大に切る。

    作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります

栄養成分(1人分)

カロリー335 kcal
タンパク質18 g
脂質22 g
炭水化物13 g
塩分1.2 g

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更新日: 2024-03-11