チーズオムライス

チーズと相性抜群のオムライス。

調理時間 31
簡単
473 kcal
3人分
居酒屋風野菜たっぷりおもてなしブランチ
チーズオムライス

材料

3人分
173g
もやし1/4個
玉ねぎ2個
味噌大さじ1
大さじ2
生姜小さじ2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    トマトをみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、鶏むね肉を炒める。

  4. 4

    中火で8分加熱する。

  5. 5

    中火で3分加熱する。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう

栄養成分(1人分)

カロリー473 kcal
タンパク質5 g
脂質5 g
炭水化物20 g
塩分3.2 g

関連カテゴリ

関連レシピ

ピリ辛牛丼

ピリ辛牛丼

47簡単201kcal

忙しい日でもパパッと作れる牛丼。

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

圧力鍋豚の角煮

圧力鍋豚の角煮

27普通517kcal

圧力鍋の風味が楽しめる豚の角煮。

梅しそチキンカツ

梅しそチキンカツ

30普通570kcal

梅しそがアクセントの絶品チキンカツ。

更新日: 2024-12-16