塩味卵焼き

塩味がアクセントの絶品卵焼き。

調理時間 21
簡単
441 kcal
2人分
パーティークリーミー
塩味卵焼き

材料

2人分
276g
玉ねぎ2個
にんじん1個
にんにく適量
みりん小さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    ほうれん草を角切りに切る。

  3. 3

    3分ほど煮込む。

  4. 4

    中火で7分加熱する。

  5. 5

    中火で7分加熱する。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

    野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  7. 7

    お好みでわさびをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です

栄養成分(1人分)

カロリー441 kcal
タンパク質11 g
脂質9 g
炭水化物20 g
塩分2.4 g

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更新日: 2024-10-24