ナムルキャベツ

家庭で簡単に作れる本格キャベツ。

調理時間 37
簡単
505 kcal
2人分
作り置き濃厚節約本格
ナムルキャベツ

材料

2人分
きゅうり104g
アスパラ150g
小松菜1個
なす1/4個
ごま油適量
みりん大さじ1
小さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    きゅうりは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    5分ほど煮込む。

    調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    仕上げに紅生姜を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー505 kcal
タンパク質34 g
脂質25 g
炭水化物45 g
塩分3.5 g

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更新日: 2024-11-01