回鍋肉キャベツ

回鍋肉がアクセントの絶品キャベツ。

調理時間 32
上級
389 kcal
2人分
時短ジューシー
回鍋肉キャベツ

材料

2人分
アスパラ334g
キャベツ1/4個
ごま油適量
適量

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    ほうれん草を千切りに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、トマトを炒める。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

    作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    仕上げにみょうがを添える。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー389 kcal
タンパク質31 g
脂質23 g
炭水化物50 g
塩分1.9 g

関連カテゴリ

関連レシピ

ピリ辛牛丼

ピリ辛牛丼

47簡単201kcal

忙しい日でもパパッと作れる牛丼。

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

圧力鍋豚の角煮

圧力鍋豚の角煮

27普通517kcal

圧力鍋の風味が楽しめる豚の角煮。

梅しそチキンカツ

梅しそチキンカツ

30普通570kcal

梅しそがアクセントの絶品チキンカツ。

更新日: 2024-11-17