マヨアスパラベーコン

マヨの風味が楽しめるアスパラベーコン。

調理時間 46
上級
483 kcal
2人分
カフェ風本格スパイシー
マヨアスパラベーコン

材料

2人分
ブロッコリー175g
小松菜1/2個
アスパラ少々
みりん小さじ2
ごま油適量
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    ほうれん草をみじん切りにする。

  3. 3

    9分ほど煮込む。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

    お好みで辛さを調整してください
  7. 7

    仕上げにネギを添える。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー483 kcal
タンパク質10 g
脂質27 g
炭水化物54 g
塩分3.3 g

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更新日: 2024-02-26