バターアスパラベーコン

バターの風味が楽しめるアスパラベーコン。

調理時間 20
簡単
576 kcal
2人分
子供が喜ぶレストラン風とろとろ季節
バターアスパラベーコン

材料

2人分
キャベツ179g
アスパラ2個
なす1/4個
にんじん150g
味噌適量
醤油大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    小松菜は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    中火で3分加熱する。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

    最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  7. 7

    仕上げにごまを添える。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう

栄養成分(1人分)

カロリー576 kcal
タンパク質30 g
脂質23 g
炭水化物55 g
塩分2.7 g

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更新日: 2024-06-23