バターもやし炒め

家庭で簡単に作れる本格もやし炒め。

調理時間 20
上級
218 kcal
2人分
作り置きおもてなし
バターもやし炒め

材料

2人分
キャベツ310g
ほうれん草少々
みりん大さじ1
醤油大さじ1

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    じゃがいもを薄切りにする。

    材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  3. 3

    5分ほど煮込む。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    お好みでごまだれをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう

栄養成分(1人分)

カロリー218 kcal
タンパク質14 g
脂質20 g
炭水化物43 g
塩分2.9 g

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更新日: 2024-08-21