豚肉入りもやし炒め

豚肉入りがアクセントの絶品もやし炒め。

調理時間 60
普通
408 kcal
2人分
家庭料理本格
豚肉入りもやし炒め

材料

2人分
ブロッコリー125g
トマト1/4個
ほうれん草100g
みりん大さじ1
醤油少々

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    きゅうりを薄切りにする。

  3. 3

    中火で10分加熱する。

  4. 4

    中火で9分加熱する。

    仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  5. 5

    弱火でじっくり火を通す。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー408 kcal
タンパク質29 g
脂質28 g
炭水化物59 g
塩分1.1 g

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更新日: 2024-08-14