ナムル切り干し大根

忙しい日でもパパッと作れる切り干し大根。

調理時間 58
普通
530 kcal
3人分
もちもち節約
ナムル切り干し大根

材料

3人分
にんじん395g
玉ねぎ1個
にんじん100g
大さじ1/2
生姜大さじ1
味噌大さじ2
サラダ油少々

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    小松菜は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    4分ほど煮込む。

    野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー530 kcal
タンパク質22 g
脂質10 g
炭水化物36 g
塩分1.6 g

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更新日: 2024-03-13