イカ大根大根の煮物

家庭で簡単に作れる本格大根の煮物。

調理時間 37
上級
253 kcal
2人分
季節
イカ大根大根の煮物

材料

2人分
ほうれん草347g
玉ねぎ1/2個
キャベツ150g
大さじ1
醤油適量
生姜少々

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    にんじんを薄切りにする。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    6分ほど煮込む。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    お好みでわさびをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー253 kcal
タンパク質5 g
脂質17 g
炭水化物43 g
塩分3 g

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更新日: 2024-03-21