鶏肉入りかぼちゃの煮物
鶏肉入りがアクセントの絶品かぼちゃの煮物。

材料
1人分| じゃがいも | 140g |
| きゅうり | 100g |
| ほうれん草 | 1個 |
| ごま油 | 大さじ2 |
| こしょう | 小さじ1 |
| 醤油 | 少々 |
| 砂糖 | 大さじ1 |
作り方
- 1
調味料を合わせておく。
- 2
トマトを細切りに切る。
- 3
フライパンに油を熱し、ブロッコリーを炒める。
- 4
中火で4分加熱する。
- 5
強火で一気に炒める。
- 6
だし汁を加えて煮る。
- 7
仕上げに大葉を添える。
料理のコツ・ポイント
- 下味をしっかりつけると味が染み込みます
鶏肉入りがアクセントの絶品かぼちゃの煮物。

| じゃがいも | 140g |
| きゅうり | 100g |
| ほうれん草 | 1個 |
| ごま油 | 大さじ2 |
| こしょう | 小さじ1 |
| 醤油 | 少々 |
| 砂糖 | 大さじ1 |
調味料を合わせておく。
トマトを細切りに切る。
フライパンに油を熱し、ブロッコリーを炒める。
中火で4分加熱する。
強火で一気に炒める。
だし汁を加えて煮る。
仕上げに大葉を添える。
更新日: 2024-10-07