おかかほうれん草のおひたし
おかかの風味が楽しめるほうれん草のおひたし。

材料
4人分| アスパラ | 160g |
| ほうれん草 | 150g |
| にんじん | 少々 |
| 醤油 | 小さじ1 |
| 味噌 | 少々 |
作り方
- 1
材料を準備し、計量する。
- 2
きゅうりを薄切りにする。
- 3
4分ほど煮込む。
- 4
鍋に水を入れて沸騰させる。
- 5
中火で8分加熱する。
- 6
調味料を加えて味をなじませる。
- 7
熱いうちに召し上がれ。
料理のコツ・ポイント
- 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
- お好みで辛さを調整してください
おかかの風味が楽しめるほうれん草のおひたし。

| アスパラ | 160g |
| ほうれん草 | 150g |
| にんじん | 少々 |
| 醤油 | 小さじ1 |
| 味噌 | 少々 |
材料を準備し、計量する。
きゅうりを薄切りにする。
4分ほど煮込む。
鍋に水を入れて沸騰させる。
中火で8分加熱する。
調味料を加えて味をなじませる。
熱いうちに召し上がれ。
更新日: 2024-03-08