にんじん入りきんぴらごぼう

家庭で簡単に作れる本格きんぴらごぼう。

調理時間 41
普通
561 kcal
2人分
夕食パーティーヘルシー
にんじん入りきんぴらごぼう

材料

2人分
玉ねぎ211g
キャベツ2個
味噌少々
サラダ油小さじ1
醤油少々
砂糖大さじ1/2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    キャベツを一口大に切る。

  3. 3

    中火で7分加熱する。

    蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  4. 4

    7分ほど煮込む。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    お好みでソースをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  • お好みで辛さを調整してください

栄養成分(1人分)

カロリー561 kcal
タンパク質7 g
脂質18 g
炭水化物28 g
塩分0.7 g

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更新日: 2024-09-24