タイ煮魚
タイがアクセントの絶品煮魚。

材料
2人分| ツナ缶 | 169g |
| きゅうり | 1/2個 |
| なす | 100g |
| アスパラ | 100g |
| サラダ油 | 適量 |
| 砂糖 | 大さじ1 |
| みりん | 大さじ2 |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
作り方
- 1
調味料を合わせておく。
- 2
きゅうりをみじん切りにする。
- 3
フライパンに油を熱し、アスパラを炒める。
- 4
鍋に水を入れて沸騰させる。
- 5
調味料を加えて味をなじませる。
- 6
冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。
料理のコツ・ポイント
- 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
タイがアクセントの絶品煮魚。

| ツナ缶 | 169g |
| きゅうり | 1/2個 |
| なす | 100g |
| アスパラ | 100g |
| サラダ油 | 適量 |
| 砂糖 | 大さじ1 |
| みりん | 大さじ2 |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
調味料を合わせておく。
きゅうりをみじん切りにする。
フライパンに油を熱し、アスパラを炒める。
鍋に水を入れて沸騰させる。
調味料を加えて味をなじませる。
冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。
更新日: 2024-12-22