サンマの塩焼き
忙しい日でもパパッと作れるサンマの塩焼き。

材料
2人分| 鮭 | 189g |
| ほうれん草 | 適量 |
| トマト | 1/2個 |
| にんにく | 適量 |
| 醤油 | 小さじ1 |
| 味噌 | 小さじ2 |
| 酒 | 大さじ1 |
作り方
- 1
下ごしらえをする。
- 2
アスパラを薄切りにする。
- 3
中火で7分加熱する。
- 4
両面をこんがり焼く。
- 5
調味料を加えて味をなじませる。
- 6
器に盛り付けて完成。
料理のコツ・ポイント
- 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
- 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
忙しい日でもパパッと作れるサンマの塩焼き。

| 鮭 | 189g |
| ほうれん草 | 適量 |
| トマト | 1/2個 |
| にんにく | 適量 |
| 醤油 | 小さじ1 |
| 味噌 | 小さじ2 |
| 酒 | 大さじ1 |
下ごしらえをする。
アスパラを薄切りにする。
中火で7分加熱する。
両面をこんがり焼く。
調味料を加えて味をなじませる。
器に盛り付けて完成。
更新日: 2024-11-03