アボカドマグロの漬け

作り方

1. 1

   野菜を洗い、水気を切る。

2. 2

   ブロッコリーを一口大に切る。

   仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
3. 3

   フライパンに油を熱し、きゅうりを炒める。

4. 4

   弱火でじっくり火を通す。

5. 5

   中火で5分加熱する。

6. 6

   だし汁を加えて煮る。

7. 7

   お好みでソースをかけて召し上がれ。