漬け丼カツオのたたき
漬け丼の風味が楽しめるカツオのたたき。

材料
3人分| サバ | 361g |
| じゃがいも | 1/4個 |
| ブロッコリー | 150g |
| 生姜 | 小さじ1 |
| みりん | 小さじ2 |
| 醤油 | 大さじ1/2 |
作り方
- 1
下ごしらえをする。
- 2
なすを薄切りにする。
- 3
中火で4分加熱する。
- 4
両面をこんがり焼く。
- 5
両面をこんがり焼く。
- 6
味を見て、塩加減を調整する。
- 7
冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。
料理のコツ・ポイント
- 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
漬け丼の風味が楽しめるカツオのたたき。

| サバ | 361g |
| じゃがいも | 1/4個 |
| ブロッコリー | 150g |
| 生姜 | 小さじ1 |
| みりん | 小さじ2 |
| 醤油 | 大さじ1/2 |
下ごしらえをする。
なすを薄切りにする。
中火で4分加熱する。
両面をこんがり焼く。
両面をこんがり焼く。
味を見て、塩加減を調整する。
冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。
更新日: 2024-12-23