味噌カツオのたたき
味噌の風味が楽しめるカツオのたたき。

材料
1人分| 鮭 | 224g |
| 玉ねぎ | 適量 |
| ブロッコリー | 100g |
| 酢 | 少々 |
| ごま油 | 小さじ1 |
作り方
- 1
肉を室温に戻しておく。
- 2
小松菜は食べやすい大きさに切る。
蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります - 3
8分ほど煮込む。
- 4
8分ほど煮込む。
- 5
醤油、みりん、酒を加える。
- 6
お好みで七味をかけて召し上がれ。
料理のコツ・ポイント
- 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
味噌の風味が楽しめるカツオのたたき。

| 鮭 | 224g |
| 玉ねぎ | 適量 |
| ブロッコリー | 100g |
| 酢 | 少々 |
| ごま油 | 小さじ1 |
肉を室温に戻しておく。
小松菜は食べやすい大きさに切る。
8分ほど煮込む。
8分ほど煮込む。
醤油、みりん、酒を加える。
お好みで七味をかけて召し上がれ。
更新日: 2024-05-17