ピリ辛タコの唐揚げ

ピリ辛と相性抜群のタコの唐揚げ。

調理時間 27
普通
326 kcal
3人分
お酒に合うブランチ
ピリ辛タコの唐揚げ

材料

3人分
エビ329g
玉ねぎ1/2個
にんじん少々
もやし1個
醤油少々
少々
にんにく小さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    キャベツをみじん切りにする。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

    調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  6. 6

    お好みで醤油をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます

栄養成分(1人分)

カロリー326 kcal
タンパク質17 g
脂質11 g
炭水化物15 g
塩分1.6 g

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更新日: 2024-06-27