フライイカの塩辛

作り方

1. 1

   肉を室温に戻しておく。

2. 2

   小松菜をいちょう切りに切る。

3. 3

   10分ほど煮込む。

4. 4

   フライパンに油を熱し、ブロッコリーを炒める。

5. 5

   強火で一気に炒める。

6. 6

   塩こしょうで味を調える。

7. 7

   仕上げにネギを添える。