バター鮭の塩焼き

バターがアクセントの絶品鮭の塩焼き。

調理時間 36
普通
250 kcal
1人分
高タンパク濃厚フレンチ
バター鮭の塩焼き

材料

1人分
タコ248g
なす適量
醤油適量
砂糖小さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    なすを一口大に切る。

  3. 3

    7分ほど煮込む。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

    仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  6. 6

    お好みで柚子胡椒をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー250 kcal
タンパク質17 g
脂質26 g
炭水化物11 g
塩分0.8 g

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更新日: 2024-03-22