温しゃぶ豚しゃぶ

温しゃぶの風味が楽しめる豚しゃぶ。

調理時間 27
普通
306 kcal
2人分
イタリアンフレンチアジアン
温しゃぶ豚しゃぶ

材料

2人分
豚ひき肉302g
玉ねぎ1/2個
もやし1/2個
トマト1個
サラダ油大さじ2
醤油小さじ1
小さじ2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    キャベツを薄切りにする。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

    油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  5. 5

    両面をこんがり焼く。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です

栄養成分(1人分)

カロリー306 kcal
タンパク質11 g
脂質8 g
炭水化物35 g
塩分3.2 g

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更新日: 2024-04-13