味噌牛カルビ焼き

味噌がアクセントの絶品牛カルビ焼き。

調理時間 52
簡単
448 kcal
4人分
ヘルシーピクニック濃厚節約
味噌牛カルビ焼き

材料

4人分
牛肉351g
キャベツ1/4個
砂糖大さじ1/2
みりん適量

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    アスパラをみじん切りにする。

  3. 3

    3分ほど煮込む。

  4. 4

    中火で3分加熱する。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、トマトを炒める。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー448 kcal
タンパク質35 g
脂質13 g
炭水化物52 g
塩分0.6 g

関連カテゴリ

関連レシピ

ピリ辛牛丼

ピリ辛牛丼

47簡単201kcal

忙しい日でもパパッと作れる牛丼。

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

圧力鍋豚の角煮

圧力鍋豚の角煮

27普通517kcal

圧力鍋の風味が楽しめる豚の角煮。

梅しそチキンカツ

梅しそチキンカツ

30普通570kcal

梅しそがアクセントの絶品チキンカツ。

更新日: 2024-02-01