オイスター肉野菜炒め
オイスターがアクセントの絶品肉野菜炒め。

材料
1人分| 鶏むね肉 | 223g |
| ほうれん草 | 1個 |
| キャベツ | 1個 |
| きゅうり | 適量 |
| 酒 | 小さじ2 |
| オリーブオイル | 少々 |
作り方
- 1
下ごしらえをする。
- 2
にんじんを一口大に切る。
- 3
中火で10分加熱する。
- 4
フライパンに油を熱し、小松菜を炒める。
- 5
弱火でじっくり火を通す。
- 6
味を見て、塩加減を調整する。
- 7
熱いうちに召し上がれ。
料理のコツ・ポイント
- お好みで辛さを調整してください
オイスターがアクセントの絶品肉野菜炒め。

| 鶏むね肉 | 223g |
| ほうれん草 | 1個 |
| キャベツ | 1個 |
| きゅうり | 適量 |
| 酒 | 小さじ2 |
| オリーブオイル | 少々 |
下ごしらえをする。
にんじんを一口大に切る。
中火で10分加熱する。
フライパンに油を熱し、小松菜を炒める。
弱火でじっくり火を通す。
味を見て、塩加減を調整する。
熱いうちに召し上がれ。
更新日: 2024-07-09