コンソメロールキャベツ

家庭で簡単に作れる本格ロールキャベツ。

調理時間 52
普通
273 kcal
2人分
和食カフェ風本格
コンソメロールキャベツ

材料

2人分
豚ひき肉335g
小松菜2個
オリーブオイル小さじ1
みりん小さじ2
適量

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    にんじんを一口大に切る。

  3. 3

    中火で7分加熱する。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    お好みで醤油をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー273 kcal
タンパク質26 g
脂質22 g
炭水化物35 g
塩分1.3 g

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更新日: 2024-11-04