きのこ入り牛すき焼き

きのこ入りと相性抜群の牛すき焼き。

調理時間 47
普通
432 kcal
2人分
簡単韓国パーティー
きのこ入り牛すき焼き

材料

2人分
豚ロース363g
もやし適量
にんじん100g
ブロッコリー1/2個
みりん大さじ2
少々
生姜適量
にんにく小さじ2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    もやしを一口大に切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

    仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  5. 5

    フライパンに油を熱し、トマトを炒める。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    お好みでソースをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • お好みで辛さを調整してください
  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー432 kcal
タンパク質25 g
脂質21 g
炭水化物40 g
塩分2.8 g

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更新日: 2024-03-18