辛め牛すき焼き
辛めがアクセントの絶品牛すき焼き。

材料
2人分| 鶏むね肉 | 105g |
| ブロッコリー | 1個 |
| 小松菜 | 1/4個 |
| にんにく | 大さじ2 |
| 酢 | 大さじ1 |
作り方
- 1
調味料を合わせておく。
- 2
アスパラを細切りに切る。
- 3
両面をこんがり焼く。
- 4
フライパンに油を熱し、鶏もも肉を炒める。
- 5
だし汁を加えて煮る。
- 6
冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。
料理のコツ・ポイント
- 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
辛めがアクセントの絶品牛すき焼き。

| 鶏むね肉 | 105g |
| ブロッコリー | 1個 |
| 小松菜 | 1/4個 |
| にんにく | 大さじ2 |
| 酢 | 大さじ1 |
調味料を合わせておく。
アスパラを細切りに切る。
両面をこんがり焼く。
フライパンに油を熱し、鶏もも肉を炒める。
だし汁を加えて煮る。
冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。
更新日: 2024-11-03