塩胡椒ステーキ

塩胡椒がアクセントの絶品ステーキ。

調理時間 53
上級
509 kcal
4人分
韓国
塩胡椒ステーキ

材料

4人分
豚ひき肉186g
玉ねぎ2個
アスパラ1個
きゅうり適量
小さじ1
生姜小さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    トマトは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    中火で9分加熱する。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    両面をこんがり焼く。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    お好みでポン酢をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です

栄養成分(1人分)

カロリー509 kcal
タンパク質5 g
脂質9 g
炭水化物27 g
塩分3.1 g

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更新日: 2024-11-02