テリヤキチキンソテー
忙しい日でもパパッと作れるチキンソテー。
材料
1人分| 豚バラ | 231g |
| キャベツ | 2個 |
| オリーブオイル | 小さじ1 |
| こしょう | 小さじ1 |
| 醤油 | 大さじ1 |
| 酢 | 大さじ1 |
作り方
- 1
材料を準備し、計量する。
- 2
ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。
- 3
フライパンに油を熱し、ブロッコリーを炒める。
水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします - 4
7分ほど煮込む。
- 5
だし汁を加えて煮る。
- 6
仕上げに糸唐辛子を添える。
料理のコツ・ポイント
- 下味をしっかりつけると味が染み込みます
