豚肉肉じゃが

豚肉と相性抜群の肉じゃが。

調理時間 41
普通
310 kcal
3人分
初心者向け子供が喜ぶ
豚肉肉じゃが

材料

3人分
鶏もも肉266g
きゅうり少々
もやし2個
じゃがいも適量
醤油小さじ2
オリーブオイル大さじ2
味噌大さじ2
サラダ油小さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    にんじんを薄切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、豚ひき肉を炒める。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

    火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  5. 5

    フライパンに油を熱し、牛肉を炒める。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    仕上げに刻み海苔を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります

栄養成分(1人分)

カロリー310 kcal
タンパク質26 g
脂質25 g
炭水化物28 g
塩分3.3 g

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更新日: 2024-02-01