カレーとんかつ

カレーがアクセントの絶品とんかつ。

調理時間 59
上級
456 kcal
2人分
アジアンもちもち季節本格
カレーとんかつ

材料

2人分
ベーコン110g
ほうれん草適量
もやし適量
アスパラ2個
醤油大さじ2
小さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    トマトをみじん切りにする。

  3. 3

    10分ほど煮込む。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、もやしを炒める。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    仕上げにネギを添える。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう

栄養成分(1人分)

カロリー456 kcal
タンパク質11 g
脂質6 g
炭水化物19 g
塩分2.3 g

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更新日: 2024-11-27