キムチ牛丼

キムチと相性抜群の牛丼。

調理時間 26
上級
370 kcal
2人分
低カロリー野菜たっぷり洋食
キムチ牛丼

材料

2人分
豚ひき肉112g
小松菜100g
砂糖小さじ1
ごま油少々
小さじ2
少々

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    玉ねぎを薄切りに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、豚バラを炒める。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー370 kcal
タンパク質22 g
脂質5 g
炭水化物55 g
塩分2 g

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更新日: 2024-05-23