きのこソースハンバーグ

きのこソースがアクセントの絶品ハンバーグ。

調理時間 26
上級
588 kcal
2人分
アジアン初心者向けジューシー
きのこソースハンバーグ

材料

2人分
鶏もも肉258g
もやし2個
大さじ1
にんにく適量

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    じゃがいもは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    6分ほど煮込む。

  4. 4

    9分ほど煮込む。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー588 kcal
タンパク質29 g
脂質12 g
炭水化物16 g
塩分3.4 g

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更新日: 2024-07-04