にんにく豚の生姜焼き

にんにくがアクセントの絶品豚の生姜焼き。

調理時間 28
上級
483 kcal
2人分
低カロリーフレンチジューシー朝食
にんにく豚の生姜焼き

材料

2人分
牛肉389g
キャベツ1/2個
みりん大さじ1/2
生姜大さじ2
少々
オリーブオイル小さじ1

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    なすを薄切りにする。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

    仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  5. 5

    中火で3分加熱する。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー483 kcal
タンパク質26 g
脂質10 g
炭水化物49 g
塩分2.5 g

関連カテゴリ

関連レシピ

ピリ辛牛丼

ピリ辛牛丼

47簡単201kcal

忙しい日でもパパッと作れる牛丼。

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

圧力鍋豚の角煮

圧力鍋豚の角煮

27普通517kcal

圧力鍋の風味が楽しめる豚の角煮。

梅しそチキンカツ

梅しそチキンカツ

30普通570kcal

梅しそがアクセントの絶品チキンカツ。

更新日: 2024-09-16