厚切り豚の生姜焼き

厚切りがアクセントの絶品豚の生姜焼き。

調理時間 12
上級
596 kcal
2人分
高タンパクとろとろ
厚切り豚の生姜焼き

材料

2人分
ハム338g
アスパラ少々
適量
こしょう大さじ1
にんにく少々
ごま油適量

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    にんじんを一口大に切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー596 kcal
タンパク質29 g
脂質28 g
炭水化物23 g
塩分1.8 g

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更新日: 2024-10-02