柚子胡椒鶏の唐揚げ

柚子胡椒の風味が楽しめる鶏の唐揚げ。

調理時間 59
上級
541 kcal
4人分
作り置きエスニック
柚子胡椒鶏の唐揚げ

材料

4人分
鶏むね肉147g
小松菜1/2個
少々
砂糖少々
みりん小さじ1
大さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    キャベツを一口大に切る。

  3. 3

    中火で5分加熱する。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

    冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  5. 5

    中火で3分加熱する。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます

栄養成分(1人分)

カロリー541 kcal
タンパク質8 g
脂質18 g
炭水化物16 g
塩分0.8 g

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更新日: 2024-10-03