甘辛鶏の唐揚げ

甘辛がアクセントの絶品鶏の唐揚げ。

調理時間 26
簡単
394 kcal
4人分
韓国夜食パーティー
甘辛鶏の唐揚げ

材料

4人分
ソーセージ372g
玉ねぎ1/4個
小松菜適量
ブロッコリー1個
砂糖少々
醤油少々

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    ほうれん草を薄切りにする。

  3. 3

    中火で6分加熱する。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、キャベツを炒める。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    お好みでケチャップをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー394 kcal
タンパク質26 g
脂質21 g
炭水化物18 g
塩分2.8 g

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更新日: 2024-09-22