トマトつけ麺

忙しい日でもパパッと作れるつけ麺。

調理時間 51
上級
590 kcal
4人分
カリカリ時短
トマトつけ麺

材料

4人分
ラーメン244g
じゃがいも1個
生姜適量
みりん少々
オリーブオイル小さじ2
醤油大さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    アスパラを乱切りに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です

栄養成分(1人分)

カロリー590 kcal
タンパク質23 g
脂質16 g
炭水化物29 g
塩分0.5 g

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更新日: 2024-07-05