しらすおかゆ
しらすの風味が楽しめるおかゆ。

材料
4人分| ご飯 | 266g |
| ブロッコリー | 2個 |
| キャベツ | 100g |
| もやし | 1/4個 |
| 砂糖 | 大さじ1 |
| みりん | 小さじ1 |
作り方
- 1
材料を準備し、計量する。
- 2
ほうれん草を薄切りにする。
- 3
鍋に水を入れて沸騰させる。
- 4
弱火でじっくり火を通す。
- 5
醤油、みりん、酒を加える。
- 6
お好みでごまだれをかけて召し上がれ。
料理のコツ・ポイント
- 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
- 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
しらすの風味が楽しめるおかゆ。

| ご飯 | 266g |
| ブロッコリー | 2個 |
| キャベツ | 100g |
| もやし | 1/4個 |
| 砂糖 | 大さじ1 |
| みりん | 小さじ1 |
材料を準備し、計量する。
ほうれん草を薄切りにする。
鍋に水を入れて沸騰させる。
弱火でじっくり火を通す。
醤油、みりん、酒を加える。
お好みでごまだれをかけて召し上がれ。
更新日: 2024-06-07