あんかけおかゆ

家庭で簡単に作れる本格おかゆ。

調理時間 37
上級
513 kcal
2人分
簡単スパイシージューシー初心者向け
あんかけおかゆ

材料

2人分
もち米199g
玉ねぎ少々
砂糖小さじ2
適量
小さじ2
ごま油少々

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    キャベツを輪切りに切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

    水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    仕上げにごまを添える。

料理のコツ・ポイント

  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります

栄養成分(1人分)

カロリー513 kcal
タンパク質34 g
脂質21 g
炭水化物19 g
塩分0.7 g

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更新日: 2024-12-15