白がゆおかゆ

白がゆと相性抜群のおかゆ。

調理時間 12
普通
482 kcal
2人分
もちもち定番ジューシー
白がゆおかゆ

材料

2人分
392g
アスパラ100g
醤油小さじ1
にんにく大さじ2
少々

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    もやしを一口大に切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます

栄養成分(1人分)

カロリー482 kcal
タンパク質21 g
脂質21 g
炭水化物29 g
塩分1.2 g

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更新日: 2024-04-18