クラムチャウダー

定番の風味が楽しめるクラムチャウダー。

調理時間 26
上級
210 kcal
2人分
簡単お弁当フレンチふわふわ
クラムチャウダー

材料

2人分
ソーセージ126g
玉ねぎ1個
にんじん150g
きゅうり1/4個
醤油適量
生姜小さじ2
味噌大さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    なすを一口大に切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

    お好みで辛さを調整してください
  4. 4

    10分ほど煮込む。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    仕上げに糸唐辛子を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー210 kcal
タンパク質26 g
脂質25 g
炭水化物58 g
塩分2.9 g

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更新日: 2024-07-16