チキントムヤムクン

チキンの風味が楽しめるトムヤムクン。

調理時間 53
簡単
287 kcal
1人分
定番カリカリ韓国子供が喜ぶ
チキントムヤムクン

材料

1人分
合い挽き肉218g
小松菜少々
にんにく小さじ2
大さじ1/2
味噌大さじ2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    きゅうりをみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、じゃがいもを炒める。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、牛肉を炒める。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう

栄養成分(1人分)

カロリー287 kcal
タンパク質31 g
脂質23 g
炭水化物34 g
塩分1.4 g

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更新日: 2024-03-07