ピーナッツパッタイ

ピーナッツの風味が楽しめるパッタイ。

調理時間 53
簡単
524 kcal
3人分
時短居酒屋風
ピーナッツパッタイ

材料

3人分
そば330g
ブロッコリー適量
ほうれん草1/2個
きゅうり1個
大さじ2
少々
みりん小さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    小松菜を薄切りにする。

    火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    中火で3分加熱する。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます

栄養成分(1人分)

カロリー524 kcal
タンパク質19 g
脂質29 g
炭水化物40 g
塩分0.8 g

関連カテゴリ

関連レシピ

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

カレーチキンカツ

カレーチキンカツ

13上級545kcal

忙しい日でもパパッと作れるチキンカツ。

明太マヨエビフライ

明太マヨエビフライ

35普通188kcal

明太マヨと相性抜群のエビフライ。

紅生姜かき揚げ

紅生姜かき揚げ

33普通291kcal

紅生姜と相性抜群のかき揚げ。

更新日: 2024-06-17