スパイシーフォー

家庭で簡単に作れる本格フォー。

調理時間 60
上級
246 kcal
1人分
居酒屋風カリカリ
スパイシーフォー

材料

1人分
ラーメン130g
玉ねぎ1/4個
にんじん適量
アスパラ2個
適量
にんにく少々

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    ほうれん草を薄切りにする。

    塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、豚ロースを炒める。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー246 kcal
タンパク質20 g
脂質21 g
炭水化物60 g
塩分2.6 g

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更新日: 2024-02-01